30 سبتمبر 2018 10:50 ص 0
الزهد ....والحرق ........................... الحل النهائى للتخلص من دهون البطن ..والاجناب .................................. ابنائى ..وبناتى ............... اننى اسعى منذ 13 عاما لكى اعلم كل الناس.. فى كل دول العالم كيف يتخلصون من البدانة البغيضة لقد قضيت اكثر من 55 الف ساعة فى دراسة جميع الابحاث الهامة خلال تلك الفترة من عمرى وتوصلت الى ان البدانة بنسبة 97% لاتخرج عن هاتين الكلمتين ذلك لانها تنتج عن الاسراف فى الطعام واذا تمكنت من انسان ..فانه يكتأب أكثر ..فيأكل أكثر فتزداد بدانته اكثر...ويضعف الحرق لديه ويستحيل ان يجد العلماء حلا افضل من كلام الله عز وجل "وكلوا واشربوا ولاتسرفوا" ان هذا الامر يجب طاعته 100% ولكن ..نتيجة لمغريات عصرنا فسوف نتدرج فيه شيئا فشيئا ونسارع نتائجه باساليب جديدة لزيادة الحرق ............................................. وسوف ابدأ معكم من الغد التدريبات.... شيئا فشيئا ومن تريد البدأ ...عليها ان تكون معنا من الغد لاننا لن نعيد ما كتبناه مرة ثانية كما عليها ان تتحلى بالصبر الجميل ............................................. وارجو ان يبلغ الحاضر الغائبين ..من اليوم حتى يستفيد الكل من هذه التدريبات ويصبح محبة الزهد ..والرشاقة علامة علينا كما جاء على غلاف كتابى الطبعة الثامنة LOVE OF A NATION ................................................... احبكم فى الله .................................................. استاذ دكتور/ محمد عبد القادر الهاشمى مؤسس علم اللقيمات
28 سبتمبر 2018 05:36 م 0
كتاب "علم اللقيمات" يدخلكم فى حالة وسط MIDPHAGIA بين فرط الجوع ....و...فرط الشبع ................................... آخر ابتكارات علماء الغرب هو رجيم "السوائل والحساء" strict low-calorie diet حيث لا يسمح للبدناء لمدة 12 اسبوعا الا بسوائل لاتزيد فى مجملها يوميا عن 800 كالورى..وقالوا انه حقق نجاحا مذهلا فاق ثلاثة أضعاف نتائج كل الرجيمات السابقة ...لانه حقق 10 ك بعد 4 شهور...واستمرت هذه ال10 ك التى نقصت لمدة عام.. ........................................... فاذا كان لنا ان نقارن من الناحية العملية لهذا الرجيم المبتكر الرائع...بعلم اللقيمات...نجد الفارق كبيرا..ويصبح علم اللقيمات...هو الاكثر روعة : 1...لأن علم اللقيمات يسمح لنا يوميا ب4-6 لقيمات (فى حدود 600-900 سعرا)بالاضافة الى وجبة اللامحالة (فى حدود 900 سعرا)... اى ان اجمالى السعرات اليومية من (1500-1800 سعرا )وهذا ضعف عدد السعرات المذكورة فى الرجيم الغربى ولذلك فان جوع الانسان مع علم اللقيمات اقل بكثير ولهذا السبب اطلقت عليه اسم "الحالة الوسط بين فرط الاكل...وقلة الاكل" MIDPHAGIA....وهذا المصطلح العلمى ..لم يكن موجودا من قبل فى القاموس الطبى ..وارجو ان يصبح له معنى مستقبلا لكل من يعمل رجيما ولاى حالة بين.... فرط الاكل...وقلة الاكل 2....ولان علم اللقيمات يحقق نفس النتائج مثل رجيم الكاربوهيدرات منخفضة السعرات 3...ولان علم اللقيمات ...يعلم الناس اسلوب حياة دائم وهو بهذا يدخلهم فى طاعة الله عز وجل "وكلوا واشربوا ولا تسرفوا" ................................................... احبكم فى الله .................................................. استاذ دكتور/محمد عبد القادر الهاشمى مؤسس علم اللقيمات
26 سبتمبر 2018 03:27 م 0
السؤال الذى يتكرر من بناتى باستمرار 00000000000000000000 انا عاوزة اخس ..بس مش عارفه اعمل ايه؟؟؟ وزنى كبير...وعندى ٢٧سنة ونفسي اتواصل مع حضرتك؟؟؟ 00000000000000000000000 تكون اجابتى: يا ابنتى: ان معظم بناتى من البدينات اصبحن لا يحتجن للحضور الى عيادتى...لأنهن عرفن ان كتابى "علم اللقيمات" قد احتوى على كافة المعلومات التى تحقق لهن تفهم مشكلة البدانة بالكامل .. وبالتالى سهل عليهن التخلص منها. وانى سوف اركز لكم اهم النقاط فى سداسية الهاشمى: 0000000000 1.."انقاص الوزن..يمكن ان يتم بكتاب "علم اللقيمات "..وهذا أفضل من ... "رجيم اللقيمات" : لأن "علم اللقيمات" هو اسلوب الحياة الدائم الذى يستمر معكم طالما ان الكتاب تحت ايديكم ..فالكتاب يشرح النية ..والثقة...والتوكل على الله تعالى كما يشرح فوائد الاطعمة ...وخطة تناول اللقيمات ...ووجبة اللامحالة..واسباب السمنة ..وأخطارها ......وطرق القضاء عليها وكذلك اهمية العوامل النفسية .. مثل التغلب على الملل..وعلى اليأس وأهمية العوامل العصبية ..مثل بروتين المخ..ومركز التحكم وأهمية العوامل الهرمونية ...والدهون البنية وأهمية ميكروبيوتا الامعاء 0000000000000000000000 2...تجربة جامعة هارفارد : وهى من أهم التجارب الهادفة عندما وضعوا فى مدخل السكن الاول لطلبة الجامعة ... ملصقا كتب عليه "صعود السلالم ينقص اوزانكم " ولم يضعوا هذا الملصق فى مدخل السكن الثانى للطلبة الآخرين لقد لاحظ العلماء ........... بعد 3 شهور ... ان طلبة السكن الاول قد نقصت اوزانهم كثيرا اما طلبة السكن الثانى فلم تتغير اوزانهم... فدل ذلك على ان التعرض للرسائل غير المباشرة ... له تاثير كبير وهذا هو ما حدث لمعظم من طالعوا "كتاب اللقيمات " بصفة متكررة لان وجباتهم تناقصت أحجامها تدريجيا ...بدون ان يشعروا 000000000000000000000000000000000 3...ما هى اهمية ال8 ساعات من النوم العميق؟؟؟؟؟؟؟: ........................................ ثبت بابحاث كثير من العلماء ان النوم العميق .. يؤدى الى تركيز الافكار بالمخ ... ........و يؤدى ذلك الى حسن اختيار اللقيمات المفيدة .. .........كما يؤدى الى التحكم فى احجام الطعام .. وكذلك.... يقل من افراز هرمون الجوع "الجريلين" والمحصلة هى تناقص الوزن ..بدون جهد الحرمان او الرجيم 000000000000000000000000000000000 4... وما أهمية ال 10 اكواب ماء...خلال ساعات اليقظة؟؟؟؟؟؟ .................................................. الماء تنشط الميكروبيوتا بالامعاء فتحسن وظائفها كما انها تمنع الامساك وتزيل نواتج الميتابوليزم من الجسم عن طريق الكليتين ...وكيف ننشط الميكروبيوتا بوسائل اضافية ؟؟؟؟؟ يتم ذلك بتناول كومبو الهاشمى الحارق للسعرات (20 جم شيكولاته دارك)مع(برتقالة بقشرتها البيضاء) كما يمكن تناول كبسولات البروبيوتك 000000000000000000000000000000000 5...ما هى فائدة " النتبيستلا " مرتين كل يوم...؟؟؟؟؟؟؟ ............................ انها تكسر الشعور بالحرمان ...وبكلمة "الممنوعات" وفى نفس الوقت فانها لا تدخل الى الجسم الا نصف كمية السعرات والدهون التى كانت سوف تدخل... لو انها كانت شيكولاته فقط 000000000000000000000000000000000 6...كيف يعمل التنفس البطيئ العميق..؟؟؟ ..................... انه يعطى شعورا بالهدوء وبالراحة النفسية وشعورا بالمقدرة على التحكم فى مراكز المخ فيقل الاحساس بالجوع ويحسن الميتابوليزم وينشط المخ 000000000000000000000000000000000 ان سداسية الهاشمى تحول أجسامكم..من البدانة الى الرشاقة بدون توترات الرجيمات ولا خطورة الجراحات وانما....: بالنوم العميق...والتنفس البطيئ العميق...والماء ...و النتبيستلا...... والميكروبيوتا ...وكتاب "علم اللقيمات" 000000000000000000000000000000000.................................................... أحبكم فى الله .................................................. استاذ دكتور/محمد عبد القادر الهاشمى مؤسس علم اللقيمات
25 سبتمبر 2018 07:11 م 0
.....النصائح الغالية .............................. تذكرونى...قبل ان تمدوا ايديكم كلما كان الطعام الدهنى امامكم...كثيرا 00000000000000000000000000 أثبت العلماء بصورة قاطعة ...ان تناول الاطعمة الدهنية يؤدى الى التهاب المفاصل ...خاصة الركبتين أى اننا لا يجب ان نلقى باللوم على الوزن الثقيل وحده فاذا اشتكت احداكن من الام الركبتين فأن عليها ان تمتنع فورا عن الدهون وتقل من الحلويات وسوف تلاحظ اختفاء الآلام حتى قبل نزول الوزن الثقيل وهذه النقطة هامة جدا.. لأنها سوف تقرب اليكم الامل فى الخلاص من الآلام 00000000000000000000000000 ولقد قمت بتجربة ذلك على نفسى فعلى الرغم من اننى لست بدينا .. الا اننى اعانى من درجة بسيطة من النقرس مما يجعل مفصل الركبة سريع التأثر وبالامس ...اسرفت قليلا فى تناول الايسكريم فاستيقظت صباحا على الآم الركبتين وبذلك تاكد لى أن الآم الركبة غالبا ما يكون مصدرها هو التهاب انسجة مفصل الركبة نتيجة الدهون ...وليس نتيجة ثقل الوزن ......................................... أحبكم فى الله ................ . استاذ دكتور / محمد عبد القادر الهاشمى
18 سبتمبر 2018 12:01 م 0
اللقيمات مثل سويتش جهاز التكييف والكتاب هو كتالوج الجهاز ................. سألت احدى بناتنا ابنة اخرى : نفسى تشرحى لنا عملت ايه..حتى تخلصت من بدانتك بكتاب علم اللقيمات؟ ؟ 000000000000000000000000000000 أجابت :انا درست المعلومات التى جاءت فى كتاب الدكتور محمد الهاشمى جيدا كما استفدت ببوستاته اللى على الصفحة وطبقتها كلها فتخلصت من بدانتى بعد مرور عام 0000000000000000000000 سألتها مرة اخرى :عايزة أسألك هو عدد اللقيمات اللى بتاكليها ثابت حتى الآن؟ 000000000000000000000000000 كان الاول ثابت....ولكن بعد لما تخلصت من بدانتى اتعلمت لما الاحظ وزني نزل اكتر من المثالى ...اتناول لقيمة يوميا زيادة ولما الاحظ أنه بدأ يزيد عن المثالى .... انقص لقيماتى واحده .. وأنا عايشة على هذا الحال الرائع ....أوزن نفسي مرة كل شهر الحكمة اللي اتعلمتها.... انى اتعامل مع اللقيمات مثل سويتش جهاز التكييف اعلى الحرارة اذا كان الجو باردا واخفضها اذا كان الجو حارا واصبح كتاب "علم اللقيمات "كأأنه كتالوج جهاز التكييف ...................... أبنائى وبناتى أحبكم فى الله
16 سبتمبر 2018 10:50 ص 0
"ذو رأفة بالمؤمنين و رحمة ، سمّاك ربك في القرآن محمدا" صلى الله وسلم عليك ياسيدى......... يارسول الله 000000000000000000000000000000000000000 https://1-tube.ru/watch/TI5wq04zY84 000000000000000000000000000000000000000 كيف امكننى تنشيط بروتين المخ (ال BDNF)؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ .................................................... الطب الدقيق (precission medicine)هو احدث طرق العلاج الناجح..وهو يعنى المعالجة الملا‌ئمة لكل حالة على حدة واننى ارى ان علم اللقيمات لكى يحقق النجاح التام فى الشفاء من البدانة يحتاج الى ما هو اهم من الدايت الغذائى...انه يحتاج الى تنشيط بروتين المخ (ال BDNF)...بصورة دائمة ...سواء بزيادة بعض عناصر الغذاء ..او بالارتفاع بالروابط الاجتماعية او بالمحبة ...وكذلك بعدم الحرمان من الاطعمة المحبوبة ولقد افردت فصلا كاملا فى الطبعة الثامنة للتحدث عن بروتين المخ... ولذلك نجح الشيف الشهير فى التخلص من بدانته ...لأنه طبق اسلوب المحبة ...وتناول الاطعمة التى يحبها ....فلم يسترد بدانته مرة اخرى ..... على الرغم من مرور 10 سنوات وفى نفس الوقت استعاد بعض البدناء اوزانهم السابقة ..لأننى وقتها لم اكن اعلم شيئا عن بروتين المخ ..فاستعادوا كل ما فقدوه . ولسوف ابدأ معهم من جديد لكى اخلصهم مرة ثانية من البدانة ولكن بالاسلوب الجديد ..اسلوب السعادة والمحبة وعدم الحرمان 0000000000000000000 ابنائى وبناتى : اننى مهتم هذه الايام ...باحدث أساليب تنشيط بروتين المخ... ولعل الله تعالى يوفقنى الى النجاح فى ذلك.... فاللهم اسألك العون والتوفيق ................................ أحبكم فى الله
14 سبتمبر 2018 11:17 ص 0
من الاستاذ الدكتور / محمد عبد القادر الهاشمى الى كل من لا تعرف حمية اللقيمات : .................................. 1....اللقيمات تعتمد على نظام غذائى و 2....على تغيير اسلوب الحياة .و3...على الثقة بالنجاح... لقول الله تعالى : "وَلَوْ أَنَّ أَهْلَ الْقُرَىٰ آمَنُوا وَاتَّقَوْا لَفَتَحْنَا عَلَيْهِمْ بَرَكَاتٍ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ" ................................... النظام الغذائى: اولا : وجبة اللامحالة : ................................. تتكون من حجم ثلث المعدة للطعام..وثلث المعدة للشراب ولقد استطعت بعون الله تعالى تقييم ثلث المعدة ب 350سم (اى ما يكافئ كوب ونصف او 3 مغرفات ممسوحات) .......فاما الطعام فيمكننا ان ناكل اى شيئ نحبه بشرط الا يكون ضارا بالصحة ........واما الشراب فيمكننا ان ناكل السلاطة الخضراء بشرط ان تكون ايضا فى حدود كوب ونصف او 3 مغرفات ممسوحات ذلك ان السلاطة تحتوى على ماء بنسبة اكثر من 51% ........ثم طبق ثالث صغير به حلوى او شيكولاته .. واعيد التأكيد عليكم :الكوب ونصف هو خط احمر لا يصح تجاوزه ................................................. ثانيا : اللقيمات: من 4الى 6 لقيمات يوميا ..................... .... فهى اما 1-2ثمرة فاكهه او 1-2 ثمرة خضار(والامثلة:ثمرة برتقال –تفاح-موز-2يوسفى- كوب من البطيخ او الكانتلوب-نصف كوب من المشمش او البرقوق الاسود او الفراولة او الكرز-2خيار او 2جزراو 2طماطم. ...ويمكن ان تكون اللقيمات ربع رغيف بداخله اى غموس او نصف شيكولاته 20جم او مثلث بيتزا وبالاضافة الى اللامحالة واللقيمات فهناك 8 اكواب ماء و4-5 انصاف اكواب شاى او قهوة و5 ملاعق سكر-بحد اقصى-. ما اريد ان اقوله ان اللقيمة تكون من اصغر احجام لكى تساعدنا على بذل الجهد (أى يقمن صلبه) بدون ان يزداد وزننا 000000000000000000000000000000000000000 و ساكتب لكم نموذجا...... ليوم برجيم اللقيمات: عند الاستيقاظ : 2 كوب ماء وملعقة عسل ....اول لقيمة:ربع بلدى(1 توست)+حجم ملعقة كبيرة جبن+نصف كوب نسكافيه (او شاى) لبن وسكر ملعقة صغيرة ثم 2 حبة لوز تمضغ قليلا .....ثانى لقيمة: بعد 2-4 ساعات: 2 كوب ماء.+ نصف كوب نسكافيه اوشاى..ثم ثمرة برتقال.. ثم 2 حبة لوز تمضغ قليلا ....ثالث لقيمة: بعد 2-4 ساعات: 2 كوب ماء...ثم 2 ثمرة خوخ.. ثم 2 حبة لوز تمضغ قليلا .....ثم وجبة اللامحالة وهى كما ذكرت توضع فى ثلاثة اطباق ....رابع لقيمة : بعد 2-4 ساعات: نصف قطعة شيكولاته (وزن فى حدود 20جم)او مثل اللقيمة الاولى ....خامس لقيمة: بعد 2-4 ساعات(لقيمة السعادة)قبل النوم: 2 كوب ماء...ثم ثمرة موز مع كوب صغير ايس كريم او زبادى بالفاكهه..وقطعة بسكويت .. ثم 2 حبة لوز تمضغ قليلا 00000000000000000000000 اما تغييرات اللايف استايل .فلكثرتها انصحكم بدراستها من كتابى "علم اللقيمات " واختيار ما يناسبكم منها ... وكلما تغلبتم على نقطة منها كلما تخلصتم من اوزان اكثر بارك الله فيكم ..وخلصكم من بدانتكم أحبكم فى الله
07 سبتمبر 2018 10:46 ص 1
النصائح الغالية: "لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ ۚ" 0000000000000000000 ابنائى...وبناتى اذا كان...السرف على النفس..يشمل السرف فى المعاصى ...فهو ايضا يشمل السرف فى الطعام والشراب ..لان السرف هو تجاوز الحدود التى امرنا الله بعدم تجاوزها واذا كان الله تعالى أمرنا "وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (31)الاعراف.. فان الله تعالى قد ذكرنا برحمته فقد قال تعالى "قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ ۚ " ولقد عم الله تعالى بقوله "يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم" جميع المسرفين، فلم يخصص به مسرفا دون مسرف. اننى اقول ذلك لكل من تعدى وزنها المائة وحتى من وصل وزنها الى الثلاثمائة فان ذلك ليس نهاية الدنيا ..فلا يصح لها ان تحبط ..ولا ان تيأس كل ما عليها ان تعكس الاتجاه وتبدأ فى الدخول الى رحمة الله تعالى وتطيعه فلا تسرف فى الطعام والشراب واننى انصحها بالتدريج البطيئ فلتبدأ عدم السرف فى اول وجبتين فى اليوم ...ولمدة شهر كامل تتناول فى كل وجبة منهما لقيميتين مزدوجتين ومعهما 8 اكواب ماء او سوائل بدون سكر فى خلال شباك من الزمن مقداره 8 ساعات (مثلا من 9 صباحا الى 5 مساء) وبعد شهر تضيف وجبة ثالثة ..وتتكون من لقيميتين مزدوجتين ايضا..اى تصبح لها ثلاثة لقيمات مزدوجة فى خلال شباك من الزمن مقداره 12 ساعة (مثلا من 9 صباحا الى 9 مساء) ومعها 12 كوب من الماء او السوائل اما باقى اليوم بعد ذلك (ال4 ساعات الباقية )..فلها ان تاكل ما تشاء ..ولكن تجعل قلبها فى طاعة الله تعالى ..فتحاول الا تسرف قدر الامكان وعليها ان تثق 100% فى ان الله تعالى بشرها برحمته وعفوه ولن تمر عليها 3 شهور الا وتشعر براحة فى التنفس وراحة فى الملابس وراحة فى حياتها كلها .............................................. بارك الله فيكم جميعا
05 سبتمبر 2018 01:10 م 1
ابنائى وبناتى ................ "بالتدريب 3 شهور مع الصبر الجميل ندخل فى مرحلة نزول الوزن المنتظم" ولن ننتكس منها باذن الله تعالى .................... لقد قضيت آخر عشرون عاما من عمرى فى دراسات متعمقة لتخليص مريضاتى من صاحبات السمنة المفرطة من بدانتهن .. جربت معهن كافة الرجيمات ... كان بعضهن يفقدن اكثر من مائة كيلو ثم يستعيدونها فيصبن..وأصاب معهن.... باحباط شديد ... الى ان هدانى الله تعالى الى تطبيق سنة مهجورة هى سنة اللقيمات كما هدانى الله تعالى الى نشر ثقافة اللقيمات عن طريق كتابة كتاب هو "علم اللقيمات"عام 2009 وصفحتى بالفيسبوك عام 2011 لقد اصبح عدد المتابعات على صفحتى وحدها اكثر من مليون واثنين واربعون الفا انسانا...ويتبع صفحتى اكثر من خمسة ملايين انسانا فى مختلف الدول العربية كما حصل على طبعات كتابى اكثر من ثلاثون الفا من الناس وتم تصويره فوتوكوبى اكثر من ثلث مليون مرة واننى اسامح الجميع ... فأن ما يهمنى هو رضا الله ورسوله والفردوس الاعلى من الجنة فلقد ساهمت فى انتشار المعرفة بسنة رائعة وساهمت فى علم ينتفع به وساهمت فى فك الكرب عن ملايين من الناس ولم القى بالا للذين عابوا على اننى لم اكتسب الملايين من وراء علمى هذا... ............................ ومهما حاول علماء الغرب ..من تجارب وابتكارات لتخليص الناس من البدانة...فلن يحققوا اكثر مما نصحنا به رسول الله..والدليل هو اننا نسمع يوميا عن ابحاث وعمليات ورجيمات وادوية فى مختلف دول العالم ..وبالرغم من ذلك فان السمنة تزحف على اعداد متزايدة متتالية من البشر فى جميع دول العالم.. ......................................................... .......................................... ان" علم اللقيمات".. يدربكم على التحكم التدريجى فى احجام الوجبات ... واننى الجأ فى سبيل ذلك الى تدريب الناس على التحكم فى تنشيط الخلايا الرمادية فى المخ ..وخلايا الدهون البنية بين الاكتاف ..وخلايا الميكروبيوتا فى الامعاء واسلوبى هذا تدريبى ...اى يختلف تماما عن جميع اساليب الرجيمات ان التدريب يحتاج لبعض الصبر والوقت ...(فى حدود 3 شهور) ولكن العائد ممتاز فاصبروا صبرا جميلا . ولاتتعجلوا النتائج فتصيبكم خسائر لا داعى لها واطمئنوا فاننى لاحظت ان كل من تفهم علم اللقيمات جيدا تخلص من بدانتة تماما... ولقد توقفت مؤقتا من أجلكم عن عيادتى ولقد اثبت علماء جامعة "تافت" الامريكية باستخدام" الرنين المغناطيسى للمخ " MRI : ان "مراكز المخ العصبية"عند الانسان...استجابت للتدريبات التى استمرت 6 شهور وشملت طعاما باحجام اقل وسعرات اقل..ونتيجة لهذه التدريبات ...تأكد للعلماء أن المتطوعين من البدناء..تركوا بعد 6 شهور ...الاطعمة الدسمة ذات الاحجام الكبيرة والسعرات العالية التى كانوا يفضلونها ..وتعودوا عليها.......وتحولوا الى تناولوا الاطعمة الصحية ذات الاحجام الصغيرة ...فنقص وزنهم كثيرا فهل هناك اثبات عملى اقوى من ذلك؟؟؟؟؟؟؟ وحمية اللقيمات ..لاتحتاج الا الى 3 شهور فقط... لان كتابى"علم اللقيمات" يدربكم ..فيوفر عليكم 3 شهور... ................................................ أحبكم فى الله ........................ استاذ دكتور/محمد الهاشمى
02 سبتمبر 2018 08:25 ص 3
رسالة: Abla Amran جزاك الله كل خير عن كل شخص كان يائسا من تحرك وزنه فاذا به يفقد نصف وزنه... بفضل الله..... وبفضل اتباع سنة نبينا الكريم عليه أفضل الصلاة وازكى السلام .... السنة التي كانت مهجورة وانت جعلك ربنا سبب في احيائها.... بارك الله فيك وفي عمرك وفي صحتك واسال الله العظيم ان يجعلك الله من رفقاء رسوله صلي الله عليه وسلم 00000000000000000000000000000000000000000 الرد... وجدته جاهزا من يوم 2سبتمبر ٢٠١٤‏، ارسله لى الفيسبوك فقد كان مقالا لى بمناسبة ذكرى مولدى فى مثل ذلك اليوم " أكرمنى الله تعالى ببحث عالمى لعلماء جامعة "تافت" الامريكية تأكدت فيه ان "علم اللقيمات" ناجح بنسبة 100% ولكن ....لكل من يصبر عليه 0000000000000000000000000 وتحت عنوان : الرنين المغناطيسى يثبت استجابة المخ للتدريبات التحكمية 0000000000000000000000000000000000 " أعلن اليوم 2 سبتمبر 2014 أن فريق من علماء جامعة "تافت" الامريكية قد أثبتوا ان "مراكز المخ العصبية"عند الانسان...استجابت للتدريبات التى استمرت 6 شهور وشملت طعاما باحجام اقل وسعرات اقل..ونتيجة لهذه التدريبات ...تأكد للعلماء أن المتطوعين من البدناء..تركوا الاطعمة الدسمة ذات الاحجام الكبيرة والسعرات العالية التى كانوا يفضلونها ..وتعودوا عليها.......وتحولوا الى تناولوا الاطعمة الصحية ذات الاحجام الصغيرة ...فنقص وزنهم كثيرا" وهذا يثبت صدق نظريتى "ان التدريب اهم بكثير من الرجيم" "وأن المخ اهم بكثير من المعدة فى درجة التحكم" ذلك اننى منذ عام 2005 تركت اسلوب الرجيمات من ممنوعات ....ومسموحات ..وجداول.. واتجهت الى تدريب البدناء على اسلوب مبتكر اطلقت عليه " علم اللقيمات".. يعتمد على التدريب على تناول 4 الى 6 لقيمات صغيرة صحية ومحبوبة يوميا بالاضافة الى وجبة متوسطة الحجم متكاملة العناصر الغذائية اطلقت عليها "وجبة اللامحالة"... ونتيجة للمثابرة والصبر على تطبيق حمية اللقيمات ...فقد ارتفعت اعداد من يطبقون هذه الحمية من بضع مئات من البدناء عام 2005 الى اكثر من مليون من البدناء عام 2014 منهم نسبة كبيرة على صفحتنا على الفيسبوك والى اكثر من خمسة ملايين عام 2018.... منهم اكثر من مليون على صفحتنا وحدها على الفيسبوك واصبح ذلك اكبر دليل عملى على قرب اكتساح هذه الحمية للرجيمات العالمية فلولا نجاحه ..ما كان انتشاره ابنائى وبناتى ...اكتب لكم ذلك البوست لاذكركم بثلاث نقاط : الاول:اننى كنت اول من نصح الناس فى عصرنا هذا بطريقة علمية... بتناول اللقيمات...(التى هى من هدى الحبيب صلى الله عليه وسلم) شارحا اياها..ومجزءا ومقسما للوجبات ...بحيث تتناسب مع الساعة البيولوجية الثانى: اننى كنت اول من نصح الناس فى عصرنا هذا بترك جداول الرجيمات و بالتركيز على التدريب على الوجبات المنخفضة الثالث :ان كل من طبق هذه الحمية حقق مراده بنسبه 100% بشرط ...الفهم لما يقوم به ....والتدريب اليومى .....والالتزام بالاحجام..ثم الصبر الجميل ...والثقة بالله...... واننى ..اعترافا بفضل الله واكرامه لى.....افكر فى التفرغ التام ...لتدريب البدناء ..وبدون مقابل مادى ..لازيل الكرب عنهم ....الا ان يساهموا معى فى انتشار و احياء هذه السنة الشريفة ..محبة فى رسول الله . وفقنا الله لما فيه رضاه ....................... استاذ دكتور /محمد الهاشمى
Copyright resarved @ ISDEgypt.com