08 نوفمبر 2018 02:39 م 0
لو بتعانى من السمنه فى منطقه البطن ومحتاجه تخسى يبقى لازم تاخدى بالك من النقط اللى هقولها دلوقتى : 1/ ممنوع خالص المشروبات الغازيه حتى البيبسى دايت 2/ ممنوع المقليات والوجبات السريعه ، الفاست فود لان فيها نسبه عاليه جدا من الدهون المشبعه وبتزود البطن جدااا 3/ حاولى تقللى النشويات ولازم العشا بليل يكون علبه زبادى ممكن معاهم ثمره او 2 فاكهه ما عادا الممنوع طبعا خصوصا ان الزبادى بيساعد فى الهضم 4/ اعملى جلسات تفتيت دهون على منطقه البطن وهتعمل معاكى نتيجه ممتازه وسريعه 5/ لازم تشربى من 6الى 8 اكواب مياه يوميااااااا والرياضه مهمه جدا لنزول الوزن 6/ حاولى تقللى الاملاح لانها بتخزن ميه بالجسم وهتلاقى نفسك زايده على الميزان وبرده حاولى تتحكمى فى كميه السكريات اللى هتدخل جسمك مسموح ليكى يوميا ب2معلقه صغيره سكر 7/ ممكن تستبدلى الخبز الابيض بالخبز الاسمر (القمح ) هو تقريبا نفس عدد السعرات الحرايه ولكن فايدته اعلى للجسم مش عشان خبز دايت تاكلى كميه كبيره منه . 8/ لازم يكون فى حركه بشكل يومى خلاف شغل البيت على الاقل مشى نصف ساعه. 9/ نصيحه مهمه بلاش تتوزنى كل يوم لان انتى متخنتيش فى يوم عشان تطلبى من جسمك انه يخس فى يوم او اسبوع احيانا الجسم بيثبت فتره وبعد كده بيخس بمعدلات كبيره فلازم تتحلى بالصبر والاراده . 10/ النسكافيه والكابتشينو المضاف عليهم كريمر كله دهون بيتخن جدااا البطن ممكن تشربى نسكافيه بحليب خالى دسم وسكر دايت مج واحد او اتنين يوميا 11/النوم على البطن بيضغف عضلات البطن جدا #سفيرالرشاقه #دكتوراحمدصبرى
07 نوفمبر 2018 06:42 م 1
عشان تكونى مبسوطة وانتى بصة لنفسك فى المراية الموضوع مش بقى صعب كل اللى عليكى انك تشتركى فى مسابقه هنتعير وهتخسى معانا من15 الى 25 فى 6 اسابيع بأحدث الوسائل و الأجهزة وهنوصلك لحلمك ومن انهارده مفيش حاجة هتهز ثقتك بنفسك لان المسابقه شامله الكشف والمتابعه واقوى جلسات لتفتيت الدهون وانظمة غذائية لمده 6 اسابيع العرض الاول ب2000ج 4 جلسات كرايو 4 جلسات ميزوثربي 6 جلسات كافتيشن 6 جلسات LBG 6جلسات ليزر 6 جلسات RF 6 جلسات راديم العرض التانى بـ 2500 6 جلسات كرايو 6 جلسات ميزوثيربي 6 جلسات كافتيشن 6جلسات LBG 6جلسات RF 8 جلسات راديم 8 جلسات ليزر ولكل عملائنا خصم 50%على جلسه الهايفو داخل عروض المسابقه 500بدل من 1000 المسابقه هتبدء يوم الثلاثاء13-11فى فرق حدائق القبه ومدينه نصر 14-11…بادر بالحجز العرض متاح فى كل فروعنا العنوان ✍ : ▪ 77 شارع مصر والسودان أمام مسجد كشك -بجوار محطة مترو الدمرداش - حدائق القبة ت: 01004223180 ▪ 7 شارع مصطفي النحاس تقاطع عباس العقاد- مدينة نصر ت: 01022200075 ▪ 188 شارع منشية الجمل بجوار قسم الزاوية الحمراء ت: 01025666510
04 نوفمبر 2018 11:26 ص 1
مراحل الدایت 1 -الاستعداد : تشترى عیش اسمر و جبنه قریش و سكر دایت و 10علب تونه 2-تنشر الخبر : تقول لكل الناس انها عامله دایت لو محصل الكهرباء قابلها هتقوله انها عامله دایت 3-التشجیع : تحاول تقنع اصحابها و قرایبها یعملوا معها علشان نشجع بعض 4-التجهیز : تنزل انظمه دایت من ع للنت ع كم مشروب بیزود الحرق ع كم تمرین یشد البطن -التنفیذ : (الفطار ) جبنه قریش مع ربع رغیف اسمر + (الغداء ) علبه تونه + (العشا ) فاكهه و زبادى +الساعه 12بلیل كیلو بلح الشام بالقشطه و بیتزا مشكل و لتر بیبسي دایت 6-الشعور بالذنب : انا ایه اللى عاملته ده یا خسارة الیوم 7-حب النفس : انا یعنى هحرم نفسي لیه الدنیا قصیرة و محدش هیاخد حاجة مش مهم الشكل اهم حاجة حلاوة الروح 8-عوامل محفزة : تفتح التلیفزیون و هى بتشرب هوت شوكلیت تحبس بیها تلاقى فیدیو كلیب لهیفا وهبى فتقرر انها مش اقل منها و لازم هتوصل لنفس رشاقتها 9-النیه : تنوى هتبدا دایت من بكره و كلها عزیمه و اصرار بس بقى تاكل النهارده اللى نفسها فیه علشان متبوظ تانى بكره فتقوم 3 الفجر تقلى بتنجان و تحدق فلفل اخضر ع 2كیلو بطاطس محمرة و سندوتشین جبنه رومى سخنه 10-الاغماء : تمر ببدایات ازمه قلبیه و الحمد الله تنجو منها فتقرر عدم تكرار هذا مرة اخرى كل واحدة تقول لنا مرت كم مرة بالمراحل دي
03 نوفمبر 2018 10:11 م 0
ما هو الكافيتيشن؟ الكافيتيشن هو احد اكثر الوسائل الفعالة للتخسيس الموضعى وتفتيت الدهون والتى تساعد فى ذات الوقت على شد ترهلات الجلد كما ان الكافيتيشن يوصف بكونه احد الوسائل التجميلية المعتمدة دولياً حيث يتم استخدامه فى العديد من الدول كوسيلة لتفتيت الدهون دون القلق من اية اثار جانبية ويتميز الكافيتيشن ايضاً بقدرته على علاج السيلوليت احد المشاكل الرئيسية التى تواجه كيف يقوم جهاز الكافيتيشن بتفتيت و اذابة الدهون ؟ جهاز الكافيتيشن يعمل عن طريق تعريض الخلايا الدهنية الموجودة تحت الجلد الى موجات فوق صوتية فتقوم تلك الموجات بإحداث شروخات وتصدعات فى جدران الخلايا الدهنية مما يؤدى الى تفتيت الخلايا الدهنية واذابتها. ويتم استخدام جهاز الكافيتيشن لتفتيت الخلايا الدهنية عن طريق عدد من الجلسات التى يحددها الطبيب المختص وفقاً لوزن الشخص وعدد المناطق التى سيتم تفتيت الدهون بها ويختلف عدد الجلسات من شخص الى اخر. ويتميز جهاز الكافيتيشن انه لا يحتاج الى تخدير موضعى ولا يسبب الشعور بأى الم ويساعد على تخسيس 2 الى 4 سم فى الجلسة الواحدة. يعمل جهاز الكافيتيشن على اصابة الخلايا الدهنية بتشوهات وافراغ الخلايا الدهنية تماماً مما بها من سوائل وتفتت الخلايا بالكامل فى نهاية الامر والتى تستغرق مدة 20 دقيقة على المنطقة المراد تفتيت خلاياها ويتميز الكافيتيشن بإنه لديه القدرة على تفتيت كلاً من الدهون السطحية والدهون العميقة. يلجأ البعض الى طرق التخسيس الموضعى من اجل تفتيت الدهون وانقاص الوزن الزائد لعدة اسباب مثل : الخوف من ان التخسيس بواسطة انظمة الرجيم قد يتسبب فى شحوب الوجه. الاصابة بأحد الامراض المزمنة التى تجعل من محاولة التخسيس وانقاص الوزن الزائد مهمة شاقة. او فى حالة النجاح بالفعل فى انقاص الوزن الزائد مع بقاء بعض الاجزاء فى الجسم كما هى مثل مناطق البطن ، الذراعين والارداف مما يؤدى الى عدم تناسق المظهر العام للجسم. اصابة الجلد بالترهل والسيلوليت الناتج عن الحمل او الخسارة الشديدة للوزن فى فترة قصيرة من الوقت. اليأس من اتباع انظمة الرجيم والبحث عن حلول سريعة للتخلص من الوزن الزائد. ماهى مميزات جهاز الكافيتيشن للتخسيس الموضعى وتفتيت الدهون؟ 1 . جهاز الكافيتيشن لا يحتاج الى تخدير موضعى قبل استخدامه. 2 . يمكن بعد الانتهاء من جلسة الكافيتيشن ممارسة نشاطات الحياة بصورة طبيعية دون الحاجة الى الراحة او البقاء فى السرير بعد الجلسة. 3 . يتميز جهاز الكافيتيشن بكونه ليس جهاز للتخسيس فقط وانما يساعد على شد الجلد وتحسين شكل البشرة وعلاج السيلوليت. 4 . جهاز الكافيتيشن يساعد على علاج ترهلات البطن والسيوليت الناتجة عن الولادة القيصري. 5 . لدى جهاز الكافيتيشن القدرة على الوصول الى الطبقة الثالثة من الجلد مما يساعد على الوصول الى خلايا الدهون العميقة واذابتها. 6 . يساعد جهاز الكافيتيشن على نحت القوام وتحسين شكل الجسم وليس التخسيس فقط. 7 . يتميز جهاز الكافيتيشن عن غيره من وسائل التخسيس الاخرى ان نتائجه تظهر من الجلسة الاولى. 8 . لا يترك الكافيتيشن اى اثر على الجلد سواء ندوب او كدمات. 9 . يساعد الكافيتيشن على التخلص من السموم والدهون الموجودة فى الجسم فى انٍ واحد. 10 .يتميز الكافيتيشن بقدرته على تفتيت واذابة الدهون العنيدة التى يعجز الرجيم عن اذابتها. نصائح هامة بعد الكافيتيشن ينصح بعد الانتهاء من جلسات الكافيتيشن بالسير لمدة لا تقل عن 30 دقائق وتناول الكثير من الماء لان ذلك يساعد على سرعة تخلص الجسم من الدهون عن طريق البول او العرق او البراز. كما انه ينصح بعدم تناول الاطعمة والمأكولات الدسمة او المقلية ذات السعرات الحرارية المرتفعة لأن ذلك يقلل من قدرة الجسم على التخلص من الدهون المذابة بداخله. اكتب متابعة وشير في الخير ليصلك كل جديد #مراكز_النور_دليلك_للرشاقة 77شارع مصر و السودان امام مسجد كشك بجوار محطه مترو الدمرداش حدائق القبه 01004223180 للحجز والاستفسار 7مصطفي النحاس تقاطع عباس العقاد امام مركز مصر سكان للاشعه بجوار النساجون الشرقيون 01022200075للحجز والاستفسار 188شارع منشية الجبل بجوار قسم الزاويه الحمراء 01025666510 للحجز والاستفسار
Copyright resarved @ ISDEgypt.com